Les bienfaits du Pilates

Le pilates est une discipline qui se concentre sur l’étirement et le renforcement de tout le corps en améliorant l’équilibre, la force musculaire et la posture.

  • Il augmente la force, l’endurance et la flexibilité;

  • Il permet d’acquérir de la fluidité, de la concentration ainsi qu’une conscience corporelle accrue;

  • Il travaille sur l’alignement de la posture, revigore les muscles abdominaux profonds et les stabilisateurs;

  • Il diminue le stress, les tensions musculaires et articulaires;

  • Il soulage les douleurs articulaires lombalgiques et sciatiques.

Le pilates et les maladies neurologiques

Le pilates contribue à conserver l’autonomie des personnes atteintes de maladies neurologiques tel que le Parkison, la Sclérose en Plaques, les AVC, etc … Notre équipe est formée pour établir et gérer des programmes spécialement conçus pour venir en aide à cette population particulière.

Les avantages de suivre un programme de pilates:

  • Maintenir, améliorer et renforcer la masse musculaire et les nerfs qui communiquent entre eux;

  • Permettre une meilleure gestion de la douleur.

Regarde la vidéo de notre cliente Anne Bazinet pour constater son progrès fulgurant.

J’ai crée un partenariat avec la Société canadienne de la Sclérose en Plaques section Laval.

Melanie, notre instructrice spécialisée en maladies neurologiques enseigne maintenant un cours par semaine aux membres de la Société.

Avis aux intéressés; adressez-vous à la Section Laval pour vous inscrire.