Les bienfaits du Pilates

Le pilates est une discipline qui se concentre sur l’étirement et le renforcement de tout le coprs en améliorant l’équilibre, la force musculaire et la posture.

  • Il augmente la force, l’endurance et la flexibilité;
  • Il permet d’acquérir de la fluidité, de la concentration ainsi qu’une conscience corporelle accrue;
  • Il travaille sur l’alignement de la posture, revigore les muscles abdominaux profonds et les stabilisateurs;
  • Il diminue le stress, les tensions musculaires et articulaires;
  • Il soulage les douleurs articulaires lombalgiques et sciatiques.

 

 

Le pilates et les maladies neurologiques

Le pilates contribue à conserver l’autonomie des personnes atteintes de maladies neurologiques tel que le Parkison, la Sclérose en Plaques, les AVC, etc … Notre équipe est formée pour établir et gérer des programmes spécialement conçus pour venir en aide à cette population particulière.

Les avantages de suivre un programme de pilates:

  • Maintenir, améliorer et renforcer la masse musculaire et les nerfs qui communiquent entre eux;
  • Permettre une meilleure gestion de la douleur;
  • Ralentir/arrêter la progression de la maladie.

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